باج‌گیری عاطفی (قسمت دوم)

آدم‌های باج‌‌گیر فکر می‌کنن اگر ما را تنبیه کنن نظم را حفظ کرده‌اند یا درسی به ما داده‌اند. آنها موضع‌ انعطاف‌ناپذیری دارن زیرا این باعث می‌شه احساس بهتری داشته باشند. ولی تنبیهی که آنها اعمال می‌کنند عواقب ناخواسته‌ای دارد و آنها را به هدفشان نمی‌رساند.   کسی  که مورد باج‌گیری قرار می‌گیرد به جای اینکه در اثر تنبیه در مسیر مورد نظر فرد باج‌گیر قرار بگیرد از او متنفر و به کلی رویگردان ...

ادامه مطلب

چرا حوصله بچه‌هایتان سَر می‌رود؟

(حوصله‌ام سر رفته) این جمله کوتاه آنقدر قدرت دارد که پدر و مادرها را از وحشت، آزردگی خاطر و عذاب وجدان لبریز کند. اگر حوصله کسی سر رفته باشد، حتماً فرد دیگری در آموزش، غنابخشی یا سرگرم‌کردن او کوتاهی کرده است. اصلا چطور ممکن است کسی (خواه کودک یا بالغ) ادعای ملال کند، آن هم در حالی که کارهای زیادی را می‌توان، و باید، فورا انجام داد؟ اما ملال از آن چیزهایی است که باید تجربه‌اش‌ کرد، نه آنکه با عجله کنارش زد. برخلاف چیزی که بیشتر افراد در فرایند رشد می‌آموزند ...

ادامه مطلب

چگونه در سفر کمتر سردرد داشته باشیم؟

اگر مبتلا به میگرن هستید، ابتلا به سردرد در طول سفر از میزان لذت شما از سفر می‌کاهد. لذا چند نکته برای کاهش سردرد توصیه می‌شود: آگاهی از محرک‌ها: تاثیرات میگرن روی همه مبتلایان یکسان نیست و به طور قابل توجهی از فردی به فرد دیگر می‌تواند متفاوت باشد. درک این که کدام محرک در شما باعث شروع و تشدید علائم میگرن می‌شود، در کنترل بهتر آن نقش کلیدی دارد. محرک‌های رایج میگرن عبارتند از: استرس عاطفی، قاعدگی، تغییرات هورمونی در زنان، گرسنگی، تغییرات آب و هوا، خواب ...

ادامه مطلب

روانکاوی‌ چگونه متولد شد؟ (قسمت دوم)

فروید ذهن آدمی‌ را به سه قسمت اساسی‌ تقسیم کرد: نهاد، ایگو و سوپرایگو یکی‌ از بیماران بروئر خانم جوانی‌ به نام «برتا پاپنهایم» از خانواده‌ای‌ تحصیل‌کرده و اشرافی‌ بود. او هر از گاهی‌ با علایم مکرر و متنوعی‌ مراجعه و بروئر با هیپنوتیزم آن‌ها را رفع می‌‌کرد. بیمار برای‌ مدتی‌ راحت بود تا آن‌که دوباره شکایت جدیدی‌ داشته باشد. در یکی‌ از جلسه‌های‌ درمانی‌ که بروئر برای‌ برطرف ...

ادامه مطلب

آیا مادر خوبی هستم؟

وینی کات اصطلاح جالب مادر رضایت‌بخش را برای توصیف یکی از کارکردهای مادرانه ابداع کرد. این کارکرد عبارت است از تأمین نیازهای کودکی به قدری که او زندگی را خوب شروع کند. وینی کات بسی بیش از فروید، بر ضرورت سازگار شدن محیط و والدین با نوزاد و نیازهای او تأکید داشت. فروید نقش والد را نادیده نگرفت، اما بیشتر به تأکید بر دنیای درونی و نیازهای غریزی نوزاد گرایش داشت. مادر رضایت بخش آن چه را کودک در روابطش با مادر در یک دوره از رشد خود نیاز دارد، به قدر کافی فراهم می آورد. او ...

ادامه مطلب
دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و رواندرمانگر