باج‌گیری عاطفی (قسمت دوم)

آدم‌های باج‌‌گیر فکر می‌کنن اگر ما را تنبیه کنن نظم را حفظ کرده‌اند یا درسی به ما داده‌اند. آنها موضع‌ انعطاف‌ناپذیری دارن زیرا این باعث می‌شه احساس بهتری داشته باشند. ولی تنبیهی که آنها اعمال می‌کنند عواقب ناخواسته‌ای دارد و آنها را به هدفشان نمی‌رساند.   کسی  که مورد باج‌گیری قرار می‌گیرد به جای اینکه در اثر تنبیه در مسیر مورد نظر فرد باج‌گیر قرار بگیرد از او متنفر و به کلی رویگردان ...

ادامه مطلب

تغذیه مناسب سالمندان کدام است؟

با افزایش سن حساسیت به مزه و تازگی غذاها کمتر میشود وعوارض داروها شامل تهوع و کاهش اشتها، مشکلات دندان و لثه، نگرانی در مورد مسایل مالی، مشکلات رفتن برای خرید و محدودیتهای فیزیکی، کاهش حافظه و افسردگی در سن بالا، همگی از عوامل موثری هستند که منجر به تغذیه نامناسب و ناکافی   میشود .     رژیم غذایی فرد مسن باید شامل سه دسته زیر باشد :   غذاها یی با کربوهیدرات بالا شامل سیب زمینی شیرین و برنج قهوه ای   غذاها یی با پروتیین ...

ادامه مطلب

تغذیه مناسب سالمندان کدام است؟

با افزایش سن حساسیت به مزه و تازگی غذاها کمتر میشود وعوارض داروها شامل تهوع و کاهش اشتها، مشکلات دندان و لثه، نگرانی در مورد مسایل مالی، مشکلات رفتن برای خرید و محدودیتهای فیزیکی، کاهش حافظه و افسردگی در سن بالا، همگی از عوامل موثری هستند که منجر به تغذیه نامناسب و ناکافی   میشود .     رژیم غذایی فرد مسن باید شامل سه دسته زیر باشد :   غذاها یی با کربوهیدرات بالا شامل سیب زمینی شیرین و برنج قهوه ای   غذاها یی با پروتیین ...

ادامه مطلب

باورهای نادرست درباره سالمندی کدامند؟

سالمند کیست؟ سازمان بهداشت جهانی سالمندی را به ترتیب زیر تعیین میکند: سالمند جوان : ۶۰ تا ۷۴ سالمند : ۷۵ تا ۹۰ سالمند پیر : ۹۰ سال به بالا دوران سالمندی بر خلاف تصور آنچه تصور میشود به معنی افراد پیر و خسته و افسرده و بی حافظه و جدامانده و دل نازک نیست. چه باورهای نادرستی درباره سالمندی وجود دارد؟ ۱-(باور غلط) استخوانها شکننده میشوند و بدن خمیده میشود. پوکی استخوان در سالمندان شایع است که تا حد زیادی قابل پیشگیری است. رژیم غذایی مناسب و ورزش دو عاملی است که از دوران ...

ادامه مطلب

روانکاوی‌ چگونه متولد شد؟ (قسمت دوم)

فروید ذهن آدمی‌ را به سه قسمت اساسی‌ تقسیم کرد: نهاد، ایگو و سوپرایگو یکی‌ از بیماران بروئر خانم جوانی‌ به نام «برتا پاپنهایم» از خانواده‌ای‌ تحصیل‌کرده و اشرافی‌ بود. او هر از گاهی‌ با علایم مکرر و متنوعی‌ مراجعه و بروئر با هیپنوتیزم آن‌ها را رفع می‌‌کرد. بیمار برای‌ مدتی‌ راحت بود تا آن‌که دوباره شکایت جدیدی‌ داشته باشد. در یکی‌ از جلسه‌های‌ درمانی‌ که بروئر برای‌ برطرف ...

ادامه مطلب
دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و رواندرمانگر