عشق محدودیت دارد؟

عشق، احساس با ارزش ست که باید گرامی داشته شود. البته همینطور هم کاملا پیچیده است و بعضی از افراد هرگز آن را تجربه نمی‌کنند، در حالی که ممکن است برخی دیگر آن را به طرق مختلف بیابند، الباقی شاید تنها یک بار این احساس را تجربه کنند. اگر ما واقعا عاشق شده باشیم، قادر نخواهید بود که برای این احساس خود مرزی قائل شویم، به این صورت که بگوییم فقط می‌توانم تو را به اندازه مشخصی دوست داشته باشم. برعکس، هر چه بیشتر عاشق شویم، نیاز ما به ابراز این احساس بیشتر می‌شود و اگر غیر از این باشد، ...

ادامه مطلب

عشق محدودیت دارد؟

آیا عشق محدودیت دارد؟ عشق، احساس با ارزش ست که باید گرامی داشته شود. البته همینطور هم کاملا پیچیده است و بعضی از افراد هرگز آن را تجربه نمی‌کنند، در حالی که ممکن است برخی دیگر آن را به طرق مختلف بیابند، الباقی شاید تنها یک بار این احساس را تجربه کنند. اگر ما واقعا عاشق شده باشیم، قادر نخواهید بود که برای این احساس خود مرزی قائل شویم، به این صورت که بگوییم فقط می‌توانم تو را به اندازه مشخصی دوست داشته باشم. برعکس، هر چه بیشتر عاشق شویم، نیاز ما به ابراز این احساس بیشتر ...

ادامه مطلب

چگونه استرس را از خود دور کنیم؟

چگونه در شرایط پر استرس همچنان امیدوار بمانیم؟ امیدواری باعث افزایش انعطاف پذیری میشود که میتواند در انواع سختی‌های زندگی نجات‌دهنده باشد، حتی اگر آن سختی یک تراژدی انسانی، بحران سلامتی یا استرس مالی باشد. امید اثر محافظتی بر ذهن دارد. ۸ روش برای حفظ امیدواری در روزهای پراسترس در زندگی: ۱- با طبیعت بیشتر ارتباط برقرار کنید. از خانه یا محل کار بیرون بزنید، رانندگی را متوقف کنید و از ماشین پیاده شوید و فقط راه بروید. تنفس عمیق در طبیعت، لمس سبزه و برگ درختان، قدم ...

ادامه مطلب

چگونه حریم خصوصی ما در روابط حفظ شود؟

این روزها بدلیل دید و بازدیدهای عید و تعطیلات نوروزی، روابط فامیل و دوستان بیشتر می‌شود. یکی از موضوعاتی که در این روابط پررنگ‌تر می‌شود حفظ حریم خصوصی در زمینه‌های مختلف است. حریم خصوصی چیست؟ حریم خصوصی همان حد و مرزهای فیزیکی، احساسی و ذهنی ما هستند که مانع سوء استفاده، سودجویی و حتی تجاوز دیگران می‌شود. این مرزها باعث میشوند به‌راحتی بتوانیم هویت، احساسات و تفکراتمان را از طرز فکر و ذهنیتی که دیگران راجع به ما دارند تفکیک کنیم. داشتن حریم خصوصی حق ...

ادامه مطلب

چه چیزی‌ شادکامی‌ شما را تحت تأثیر قرار می‌‌دهد؟

* مقاله چاپ شده در هفته نامه سلامت * شادمانی‌ موجود را احساس کنید. اگر من می‌‌توانستم تنها یک پند به شما بدهم که چگونه می‌‌توانید شادتر باشید، همین جمله‌ی‌: «شادمانی‌ موجود را احساس کنید.» بود. چگونه ما می‌‌توانیم به اندازه‌ی‌ کافی‌ بیارامیم تا از لذت‌هایی‌ که این‌قدر برای‌‌شان جان می‌‌کنیم، بهره‌مند شویم؟ یا وقتی‌ که کالبدمان آن‌جا حاضر است، واقعا با تمام قلب و ...

ادامه مطلب
دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و رواندرمانگر