نا‌امیدی و غلبه بر آن

۱۵ راهکار برای  بازگشت به زندگی پس از اندوه و ناامیدی  این روزها و بیشتر اوقات احساس ناامنی می کنیم ، اما برخی از ما بیش از دیگران و به طور فزاینده ای با احساس ناامنی دست و‌ پنجه نرم می کنیم. نوع کودکی ما، آسیب های گذشته ، تجربیات اخیر شکست یا طرد شدن، تنهایی، اضطراب اجتماعی، باورهای منفی نسبت به خودمان، کمال‌گرایی یا داشتن والدین یا شریک  عاطفی و کاری انتقادگر همه می تواند به ناامنی دامن بزند. ضمن اینکه تجربه های اخیر بیماری و تهدید واقعی جسمی ...

ادامه مطلب

نظريه آسیب شناسی روانی از دیدگاه آدلر

شخصیت‌های بیمارگون کسانی هستند که امید ندارند بتوانند به شیوه اجتماعی سازنده‌ای به برتری دست پیدا کنند. شخصیت های بیمارگون معمولا در محیطهای خانوادگی آکنده از رقابت، بی اعتمادی، بی‌توجهی، سلطه‌گری، بدرفتاری یا لوس کردن، که همه مانع شکل گیری علائق اجتماعی است، شکل می گیرند. فرزندان چنین خانواده هایی بیشتر احتمال دارد برای دست یابی به زندگی کامل تر به بهای زیان زدن به دیگران تلاش کنند. کودکانی که علائق اجتماعی آنان بازداری شده برای دست یابی به برتری یکی از چهار هدف خودخواهانه ...

ادامه مطلب

اهمال کاری (قسمت دوم)

مبانی نظری اهمال کاری در قسمت اول مقاله اهمال کاری گفتیم:   اهمال کاری، یعنی به تأخیر انداختن هدفمند در شروع و یا اتمام کار و یک الگوی رفتاری به تاخیر انداختن تکلیف که برای فرد ذاتی شده است.بنابراین ،دانشجویان ممکن است مطالعه را به تأخیر اندازند،اما در جنبه های دیگر زندگی از جمله شغل پاره وقت یا درگیری در رویداد های اجتماعی اهمال کار نباشند.در مقابل، افرادی وجود دارند که به گونه مکررتقریباً مزمن، انجام تکلیف را به تأخیر می اندازند و اهمال کاری برای آنها به   ...

ادامه مطلب

اهمال کاری چیست؟ (قسمت اول)

تاریخچه اهمال کاری کلمه سهل انگاری برای اولین بار در سال ۱۵۴۸ در کتاب ادوارد هال به کار رفت. در رمان های رمانتیک چون " هملت " از کلمه تعلل استفاده شده است.این کلمه بیشتر درباره افراد عاشقی که به دلیل سهل انگاری به   معشوق نرسیده اند،به کار رفته است. در زمان انقلاب صنعتی این کلمه با اصطلاح " تنبل عاصی یا گنه کار " مطرح شد در حالیکه تنبلی را به معنای به تأخیر انداختن هدفمندی در شروع یا تکمیل تکلیف به عنوان شکلی از اجتناب تعبیر می کنند.   تعاریف اهمال ...

ادامه مطلب

خود بزرگ پنداری

‍ شخصی خودبزرگ پندار است که همه جا مورد ستایش قرار می‌گیرد و به این ستایش نیاز دارد، در حقیقت بدون این ستایش نمی تواند زندگی کند . او باید در هر کاری که به عهده می گیرد از توانایی خود در انجام آن مطمئن است وگرنه دست به آزمون آن نمی زند ،به گونه بی مانند از همه بهتر باشد .   او نیز مانند دیگران خود را برای ویژگی ‌‌‌ هایش، ...

ادامه مطلب
دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و رواندرمانگر