درمان وسواس

در گذشته، اعتقاد بر این بود که اختلال وسواس _ اجبار قابل درمان نیست؛ اما در سال های اخیر روش های مؤثر دارو‌درمانی و درمان‌شناختی_رفتاری به شکل بارزی به صورت موفقیت آمیز منجر به درمان شده اند. درمان مؤثر، درمانی است که در کمک به بیش از 50 درصد از مبتلایان به اثبات رسیده باشد و در مدت کوتاهی انجام بگیرند و به بهبودی پایدار بیانجامد. درمان شناختی _ رفتاری : شکلی از روان درمانی است که در آن با استفاده از اصول یادگیری به بیماران کمک می کند، تا مشکلات خود را تغییر دهند. عناصر ...

ادامه مطلب

وسواس فکری

يكي از ناتوان كننده ترين اختلال هاي اضطرابي است كه شامل مجموعه اي از الگوهاي نا خواسته تفكر، احساس و رفتار است كه بسيار بي ثمر بوده و خارج از كنترل مي باشد. وسواس فكري معمولا شامل افكار و تصاوير ذهني و تكانه هاي بي معني و ناخواسته و ناخوشايند است. اين نوع مزاحمت فكري احساس ناراحتي و اضطراب را بوجود مي آورد كه همراه با ترس از وقوع اتفاق بد ويا آزاردهنده مي باشد، و اين حس اضطراب باعث تمايل به انجام كاري براي كاهش اضطراب و برخورد با اين افكار ناخواسته ايجاد مي كند. وسواس ...

ادامه مطلب

افسردگی و راههای پیشگیری

افسردگي و راههايي براي پيشگيري از افسردگي افسردگي به قدري شايع است كه آن را سرما خوردگي رواني ناميده‌اند.افسردگي يك دور باطل است. افسردگی نيروي شما را از لحاظ رواني و جسمي كاهش ميدهد.در دوران افسردگي هر چيزي سخت و بزرگ مي‌شود، فرد به سرعت خسته مي‌شود.هر چه كمتر كار كند بيشتر خود را سرزنش مي‌كند و بيشتر به اين نتيجه مي‌رسد كه از پس هيچ كاري بر نمي آيد و هرگز از افسردگي رهايي نمي‌يابد.بنابراين هر چه افسردگي بيشتر، انجام كارها مشكل و مشكل‌تر ...

ادامه مطلب

طرح واره چیست؟

 ‍ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌طرحواره به عنوان يك ساختار و يا يك قالب تعريف مي شود، كه به وسيله اين قالب به دنيا و ديگران معنا مي دهيم : در واقع طرحواره به ما يك الگو مي دهد. درون اين قالب و ساختار موارد زير جاي گرفته است: ١-باورها ٢-خاطرات ٣- تصاوير ذهني ٤-احساس هاي عاطفي ٥-احساس هاي بدني اين تعريف از طرحواره مي تواند هم منفي و هم مثبت باشد جفري يانگ كه ...

ادامه مطلب

اضطراب جدایی

با اومدن ماه مهر و شروع مدرسه، گا هاً پدر ومادرها متوجه مي شن بچه شون در رفتن به مدرسه خيلي مشكل داره واز رفتن به مدرسه امتناع مي كنه و يا در مدرسه بند نمي شه  لازم ديدم اطلاعات مختصري در مورد اضطراب جدايي به پدر ومادرهاي عزيز بدهم. علائم اضطراب جدايي : حداقل ٣ مورداز موارد زير بايد وجود داشته باشه تا تشخيص اضطراب جدايي بگيرد. ١:پريشاني مفرط در موقعي كه از منزل وافراد دلبسته جدا مي شود ٢:نگراني افراطي در مورد از دست دادن مثل :مرگ ويا فاجعه ٣:نگراني افرطي در موردگم شدن وآدمربايي ...

ادامه مطلب
دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و رواندرمانگر تحلیلی