دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و روان درمانگر تهران

چگونه روابط بهتری برقرار کنیم؟

گام به گام پیش بروید روابط پیچیده و تحقق آن‌ها، همه یک‌جا در زندگی‌ ناگهان شکل نمی‌‌گیرد و ظاهر نمی‌‌گردد. آن‌ها به مرور زمان، یکی‌ یکی‌ رشد و گسترش می‌‌یابد. اگر ما بتوانیم رابطه‌ای که با آن مواجه می‌شویم به دقت تجزیه و تحلیل کنیم خواهیم دید هر کدام از مبادله‌های برای‌ آن مثل سلول‌های‌ بدن و یا آجرهای‌ یک خانه، مانند اجزای‌ ابتدایی‌ ارتباطات عاطفی‌ هستند. هر معاوضه‌ای‌ ...

ادامه مطلب

پشتکار

اگر میخواهید تغییری ایجاد کنید یا به اهدافتان برسید پشتکار نشان بدهید تا به هدف خود برسید.  پشتکار داشتن، یک روز یا چند هفته را در بر نمی گیرید بلکه نوعی فلسفه دراز مدت زندگی است. پشتکار یکی از ملزومات اولیه برای موفقیت و پیشرفت در زندگی است. با این حال، مشکل زمانی به وجود می‌آید که اغلب ما خواهان تغییر بدون تلاش هستیم. فکر و ایده‌ی تغییر را دوست داریم اما از تلاش برای رسیدن به تغییر زیاد خوشمان نمی‌آید. این اتفاق شاید بارها در زندگی هر انسانی رخ داده باشد. شاید ...

ادامه مطلب

دگرگونی‌ والدین در هنگام بلوغ فرزندان

 هم‌زمان با تغییراتی‌ که در کودکان، هنگام رسیدن به سن بلوغ  روی‌ می‌‌دهد، والدین نیز دچار تغییراتی‌ می‌‌شوند. این دگرگونی‌‌ها ممکن است به‌نحوی‌ باشد که به توانایی‌ والدین در برخورد با فرزند بالغ‌شان لطمه وارد آورد. تغییراتی‌ از قبیل مشکلات زناشویی‌ ، بحران میان‌سالی‌، مشکلات اقتصادی‌، بحران هویت، افسردگی‌ و سایر گرفتاری‌‌هایی‌ که در یک ...

ادامه مطلب

نوجوانان به چه مسائلی می‌نگرند؟

در مطب من جمله‌ای‌ به دیوار آویخته است که می‌‌گوید: «تا زمانی‌ که خودتان را به‌جای‌ فرزندتان قرار ندهید و از دید او به مسائل نگاه نکنید، نمی‌‌توانید با او ارتباط برقرار کنید.» شاید بهترین راهی‌ که به شما کمک می‌‌کند تا با نحوه نگرش یک نوجوان آشنا شوید، این باشد که سعی‌ کنید به دوران نوجوانی‌ خود بازگردید و احساسات، امیدها و ایده‌هایی‌ را که داشتید به‌ یاد آورید. بسیاری‌ از ...

ادامه مطلب

خود آسیبی

  رفتارهای خود آسیبی در تمام جوامع و فرهنگ ها دیده میشود و آن عبارت است از: آسیب از روی قصد و اراده به خود که تکرار شونده باشد.این نوع رفتار در سنین نوجوانی شایع تر است. آسیبها شامل بریدن یا سوزاندن یا کندن و خراشیدن پوست، کندن مو، حکاکی کردن روی پوست، ضرب و شتم خود می‌باشد.   به نظر می‌رسد رفتارهای خود آسیبی ارتباط مستقیم با خودکشی داشته باشد، در حالیکه این دو مورد   متفاوت از یکدیگرند. تفاوت اصلی این دو گروه در "علت و قصد" انجام کار و همچنین ...

ادامه مطلب
دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و رواندرمانگر تحلیلی